ओलंपिक प्रावधान ' पोर्चेटा सैंडविच

ओलंपिक प्रावधान ' पोर्चेटा सैंडविच
ओलंपिक प्रावधान ' पोर्चेटा सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1789 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 161 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्तियों, पेपरकॉर्न, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 19 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 48 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो इतालवी पोर्चेटा सैंडविच, कारमेलाइज्ड सेब के साथ ओपन-फेस पोर्चेटा सैंडविच, तथा पोर्चेटा सैंडविच बेलसमिक कारमेलाइज्ड प्याज, असियागो चीज़ और अरुगुला के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े बर्तन में पानी, नमक, चीनी, तेज पत्ते, पेपरकॉर्न, सौंफ के बीज और चिली फ्लेक्स मिलाएं और उबाल लें । कमरे के तापमान पर ठंडा। पेट को नमकीन पानी में डुबोएं और 24 घंटे के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
नमकीन पानी निकाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
3
चम्मच 1/2 से 3/4 पाउंड पेट के केंद्र के नीचे अपनी पसंद के ढीले इतालवी सॉसेज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी सॉसेजइतालवी सॉसेज
4
सॉसेज के चारों ओर कसकर पेट को रोल करें और रसोई की सुतली के साथ भुना हुआ टाई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ
5
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक चौड़े, भारी तले वाले पैन या चौड़े बर्तन को गर्म करें और पैन के निचले हिस्से को कोट करने के लिए लगभग 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
7
पोर्चेटा रोस्ट को पैन में रखें और सभी तरफ से अच्छी तरह से भूनें, समान रूप से ब्राउन करें । जब भून जाए, तो इसे रोस्टिंग पैन में रखें और पन्नी के साथ ढीला तम्बू ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
8
पैन को ओवन में रखें और तब तक भूनें जब तक कि पोर्चेटा 135 डिग्री फ़ारेनहाइट के आंतरिक तापमान तक न पहुंच जाए । रात भर फ्रिज में अच्छी तरह से ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
वांछित मोटाई में ठंडा पोर्चेटा स्लाइस करें ।
10
चिकन या मांस शोरबा या हल्के नमकीन पानी के 1 या 2 इंच में स्लाइस गरम करें, जब तक कि स्लाइस निविदा, और स्वादिष्ट के माध्यम से पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
11
अपनी पसंदीदा ब्रेड पर परोसें और अपने आप को एक बढ़िया पोर्चेटा सैंडविच के लिए तैयार करें । नोट: यदि आप रोस्ट को 165 डिग्री फ़ारेनहाइट तक लाते हैं, तो आप इसे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में स्लाइस और परोस सकते हैं । पोर्चेटा के ठंडे स्लाइस को वसा में पैन-सियर भी किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार48 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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