कबोचा स्क्वैश के साथ मछली करी

कबोचा स्क्वैश के साथ मछली करी
कबोचा स्क्वैश के साथ मछली करी एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 7.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 745 कैलोरी, 67 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह एक है प्राइसी भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इस रेसिपी से 10 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, शिमला मिर्च, नीबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो कबोचा स्क्वैश रेड करी, थाई कबोचा स्क्वैश करी, तथा कबोचा स्क्वैश दाल करी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1शिमला मिर्च, पतली कटी हुईशिमला मिर्च, पतली कटी हुई1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएभारतीय हरी करी पेस्टभारतीय हरी करी पेस्ट3लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ1कबोचा स्क्वैश, बीजयुक्त और कटा हुआ (त्वचा पर छोड़ दें)कबोचा स्क्वैश, बीजयुक्त और कटा हुआ (त्वचा पर छोड़ दें)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नीबू का रस (4-5 बड़े नीबू)ताजा नीबू का रस (4-5 बड़े नीबू)12 चम्मच लहसुन पाउडर1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।tilapia filetstilapia filets2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ तुलसी, सीताफल या पुदीना, या एक संयोजनताजा कटा हुआ तुलसी, सीताफल या पुदीना, या एक संयोजन

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर96
पत्रिका
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