काजुन आलू का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे क्रियोल व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए काजुन आलू का सूप आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 545 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 41g वसा की. के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 12 कार्य करता है । 181 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में पालक, मक्खन, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो काजुन आलू का सूप, काजुन आलू का सलाद, तथा काजुन आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े स्टॉक पॉट में मक्खन और तेल को एक साथ गरम करें । प्याज और लहसुन को मक्खन और तेल में तब तक पकाएं जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सॉसेज स्लाइस जोड़ें; कुक और एक और 5 मिनट हलचल । आलू में हिलाओ; कुक और 15 मिनट हलचल ।
चिकन शोरबा, दूध, भारी क्रीम और इतालवी मसाला में डालो । एक उबाल लाएं और आलू के नरम होने तक 10 से 12 मिनट तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें । परमेसन पनीर के साथ शीर्ष ।