कैनेलिनी बीन्स पर मेमने की टांग

कैनेलिनी बीन्स पर मेमने की टांग
कैनेलिनी बीन्स पर भेड़ का बच्चा सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । के लिए $ 3.1 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 342 कैलोरी. मेरी रेसिपी की इस रेसिपी में बेकन, कैनेलिनी बीन्स बीन्स, वाइन और गाजर की आवश्यकता होती है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का बहुत अच्छा स्पून स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं कैनेलिनी बीन्स के साथ तारगोन भेड़ का बच्चा, कैनेलिनी बीन्स के साथ पॉट-भुना हुआ भेड़ का बच्चा, तथा सफेद बीन्स के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा.

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ भेड़ का बच्चा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मेम्नेमेम्ने
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
भेड़ का बच्चा जोड़ें; 12 मिनट पकाना, सभी पक्षों पर भूरा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
4
कड़ाही से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
कड़ाही में गाजर, प्याज और अजवाइन डालें; 3 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
शराब जोड़ें। उबाल लें; 5 मिनट पकाएं । शोरबा, दौनी, टमाटर, और बे पत्तियों में हिलाओ । मेमने को कड़ाही में लौटाएं (कड़ाही बहुत भरी होगी) । कवर करें, गर्मी कम करें, और 2 घंटे उबालें या जब तक भेड़ का बच्चा बहुत निविदा न हो जाए, एक बार भेड़ का बच्चा बदल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
रोज़मेरीरोज़मेरी
टमाटरटमाटर
शोरबाशोरबा
मेम्नेमेम्ने
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
कड़ाही से भेड़ का बच्चा निकालें; एक फोड़ा करने के लिए तरल लाने के लिए, और 5 मिनट पकाना । बे पत्तियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
सॉर्ट करें और सेम धो लें; एक बड़े डच ओवन में रखें । सेम के ऊपर 2 इंच तक पानी के साथ कवर करें; एक उबाल लाने के लिए, और 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
9
गर्मी से निकालें; कवर करें और 1 घंटे खड़े रहने दें ।
10
नाली सेम; डच ओवन में रखें । बीन्स के ऊपर 2 इंच तक पानी से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 1 घंटे या निविदा तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
11
नाली।
12
कुरकुरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर डच ओवन में बेकन पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
13
डच ओवन से बेकन निकालें, डच ओवन में 2 चम्मच ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें । क्रम्बल बेकन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
14
मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी टपकती है ।
15
लहसुन डालें; 2 मिनट या सुनहरा होने तक भूनें । सेम और बेकन में हिलाओ; गर्मी से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
बेकनबेकन
बीन्सबीन्स
16
बीन्स को समान रूप से 6 प्लेटों में विभाजित करें; सेम पर मेमने की व्यवस्था करें । मेमने के ऊपर चम्मच सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
सॉससॉस
मेम्नेमेम्ने
17
चाहें तो मेंहदी की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी

सामग्री

42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबेकन स्लाइसबेकन स्लाइस2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)822हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटरdiced टमाटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे कैनेलिनी बीन्स या अन्य सफेद बीन्ससूखे कैनेलिनी बीन्स या अन्य सफेद बीन्स4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई गाजरबारीक कटी हुई गाजर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई अजवाइनबारीक कटी हुई अजवाइन2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन4लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ2किलोग्राममेमने शैंक्स, छंटनी कीमेमने शैंक्स, छंटनी की2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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