क्रैनबेरी चटनी के साथ ओवन-भुना हुआ हलिबूट

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? क्रैनबेरी चटनी के साथ ओवन-भुना हुआ हलिबूट कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 506 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 6.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मजबूती से ब्राउन शुगर, संतरे का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मीठे सूखे क्रैनबेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं हर्ब साइट्रस विनैग्रेट के साथ ओवन भुना हुआ हलिबूट, चेरी टमाटर और थाइम के साथ ओवन-भुना हुआ हलिबूट, तथा प्याज, नारंगी, और ताजा या सूखे अंजीर के साथ ओवन-भुना हुआ हलिबूट.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में पहले 8 अवयवों को मिलाएं । मध्यम आँच पर उबाल लें, कभी-कभी हिलाएँ । गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 30 मिनट या जब तक मिश्रण गाढ़ा न हो जाए । थोड़ा ठंडा करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ पट्टिका छिड़कें ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक पन्नी बेकिंग शीट पर मछली रखें ।
425 पर 10 मिनट के लिए या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए । चटनी के साथ शीर्ष ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
हैलिबट पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
![मार्क पश्चिम Pinot Grigio]()
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।