काली मिर्च काजुन पोर्क पास्ता

काली मिर्च काजुन पोर्क पास्ता
पेपररी काजुन पोर्क पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 357 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.14 खर्च करता है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, नमक, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह क्रियोल डिश पसंद नहीं आई । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं काली मिर्च काजुन पोर्क पास्ता, काली मिर्च पास्ता, तथा अरुगुलन और झींगा के साथ पेप्पीरी पास्ता.

निर्देश

1
पैकेज पर बताए अनुसार फेटुकाइन को पकाएं और छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
2
जबकि फेटुकाइन पक रहा है, पोर्क को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें; काजुन मसाला के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
FettuccineFettuccine
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें । पोर्क को तेल में 4 से 6 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि सूअर का मांस केंद्र में थोड़ा गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
हटाना स्किलेट से; गर्म रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक ही कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी । प्याज को कड़ाही में लगभग 4 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि प्याज भूरा न होने लगे । तोरी और नमक में हिलाओ । लगभग 4 मिनट पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां नर्म न हो जाएं । शेष सामग्री में हिलाओ। लगभग 1 मिनट पकाएं, बार-बार हिलाते हुए, गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
सब्जी मिश्रण और फेटुकाइन टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
7
पोर्क को फेटुकाइन मिश्रण के ऊपर परोसें, या पोर्क को फेटुकाइन मिश्रण के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)

सामग्री

4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)काजुन मसालाकाजुन मसाला425हैबेनेरो मिर्चकाली आंखों वाले मटर, कुल्ला और सूखा कर सकते हैंकाली आंखों वाले मटर, कुल्ला और सूखा कर सकते हैं227हैबेनेरो मिर्चकच्चा fettuccineकच्चा fettuccine591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च6थोड़ी सी कटी हुई तोरीलाल मिर्च सॉस, अगर वांछितलाल मिर्च सॉस, अगर वांछित454हैबेनेरो मिर्चपोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ा लाल प्याज, कटा हुआबड़ा लाल प्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम रोमा (बेर) टमाटर, कटा हुआमध्यम रोमा (बेर) टमाटर, कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1कसा हुआ परमेसन चीज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ी तोरी, कटी हुईबड़ी तोरी, कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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