किशमिश-टमाटर सॉस के साथ सिसिली नींबू चिकन
किशमिश-टमाटर सॉस के साथ सिसिलियन लेमन चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 849 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.01 खर्च करता है । 43 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. जैतून, लहसुन, डिब्बाबंद टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 92 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो मांस (कम) टमाटर सॉस-सिसिली शैली, सिसिली टमाटर सॉस के साथ ग्रील्ड सामन, तथा चेरी टमाटर सॉस के साथ सिसिली भरवां स्वोर्डफ़िश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
किशमिश को लगभग 10 मिनट तक गर्म पानी में भिगोएँ ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें । प्याज, लहसुन, पाइन नट्स और जैतून में हिलाओ । तेज पत्ते, अजवायन और लाल मिर्च के साथ सीजन । प्याज के नरम होने तक और सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ टमाटर और मौसम में हिलाओ; 5 और मिनट के लिए पकाना ।
किशमिश, बाल्समिक सिरका और चीनी जोड़ें; कुक, कभी-कभी गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट और हिलाएं ।
बे पत्तियों को हटा दें, और जूलियन तुलसी में हलचल करें । ढककर गर्म रखें।
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
जबकि पास्ता पक रहा है, मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें । जबकि कड़ाही गर्म हो रही है, चिकन को नींबू के रस के साथ कोट करने के लिए टॉस करें (नींबू उत्तेजकता बाद में उपयोग किया जाएगा) । चिकन को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और रस साफ हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
एक गर्म प्लेट में स्थानांतरित करें, और लगभग पांच मिनट तक आराम करने दें ।
सेवा करने के लिए, अनाज के खिलाफ प्रत्येक चिकन स्तन को पतले स्लाइस में काट लें । पास्ता को चार चौड़े, उथले कटोरे में विभाजित करें । चिकन के स्लाइस को पास्ता के ऊपर से फैन करें, और उनके ऊपर टोमैटो सॉस डालें ।
गार्निश करने के लिए लेमन जेस्ट, परमेसन चीज़ और तुलसी की एक टहनी छिड़कें ।