ग्रील्ड झींगा और सेब की कटार एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 119 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, गैलन सेब, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 17 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड प्याज और लाल मिर्च सॉस के साथ ग्रील्ड करी झींगा कटार, ग्रील्ड झींगा कटार, तथा रोमेस्को के साथ ग्रील्ड झींगा कटार.
निर्देश
1
एक छोटी कटोरी में शहद, जैतून का तेल, तुलसी, स्ट्रॉबेरी जैम, लाल मिर्च के गुच्छे, लहसुन, रेड वाइन सिरका, नींबू का रस और सफेद चीनी को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
रेड वाइन सिरका
स्ट्रॉबेरी जैम
नींबू का रस
दानेदार चीनी
जैतून का तेल
लहसुन
तुलसी
हनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोरा
2
सेब और झींगा को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
3
चिंराट और सेब के ऊपर अचार डालो, बैग को सील करें, और कोट करने के लिए हिलाएं; 30 मिनट के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
सेब
झींगा
शेक
4
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
5
चिंराट और सेब को वैकल्पिक रूप से 4 धातु या लथपथ लकड़ी के कटार पर थ्रेड करें । शेष अचार को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
सेब
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी के कटार
6
पहले से गरम ग्रिल पर कटार को तब तक पकाएं जब तक कि झींगा अपारदर्शी न हो जाए, लगभग 5 मिनट प्रति साइड ।
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।