ग्रील्ड मकई और आलू चावडर

ग्रील्ड मकई और आलू चावडर
ग्रिल्ड कॉर्न और पोटैटो चावडर सिर्फ वही सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.14 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 250 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 9 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, दूध, आधा-आधा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रील्ड मकई और आलू चावडर, ग्रील्ड मकई आलू चावडर, तथा हैम आलू और मकई चावडर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
ग्रिल पर ग्रिल बास्केट रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
एक सॉस पैन में आलू और 2 चम्मच नमक रखें; पानी से ढक दें । उबाल लें; 2 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
गर्मी से निकालें ।
5
आलू को 5 मिनट गर्म पानी में खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
6
नाली; 1/4 इंच के क्यूब्स में काटें ।
7
1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं; मकई पर समान रूप से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
मकईमकई
8
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर मकई रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
9
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल बास्केट में आलू रखें । मकई और आलू को 15 मिनट या थोड़ा जले होने तक, कभी-कभी पलटते हुए ग्रिल करें । मकई को थोड़ा ठंडा करें; कोब्स से गुठली काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आलूआलू
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
10
एक खाद्य प्रोसेसर में 1 कप मकई की गुठली रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
11
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
12
प्याज जोड़ें; 3 मिनट भूनें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
13
शेष 1 चम्मच नमक और लाल मिर्च जोड़ें; 30 सेकंड के लिए पकाना, अक्सर सरगर्मी । आलू, शेष मकई की गुठली, शुद्ध मकई, दूध, आधा और आधा, और अजवायन की टहनी में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 20 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें । थाइम स्प्रिंग्स को त्यागें। चिव्स और शेष सामग्री में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
ताजा थाइमताजा थाइम
लाल मिर्चलाल मिर्च
आलूआलू
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
दूधदूध
नमकनमक
14
शराब नोट: हमारे मलाईदार ग्रील्ड मकई और आलू चावडर एक फ्रेंच शारदोन्नय की तरह एक चिकनी, पूर्ण शरीर वाले सफेद के लिए कहते हैं । शारदोन्नय विन डे पेज़ डी ' ओसी 2008 ($1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ChardonnayChardonnay
चावडरचावडर
आलूआलू
मकईमकई
शराबशराब
15
सेब के फल को मक्खन और धुएँ के रंग की बारीकियों के साथ मिलाता है-ग्रिल्ड कॉर्न के लिए एक आदर्श मैच-जबकि अम्लता मलाई को संतुलित करती है । -- जेफरी लिंडेनमुथ
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
मकईमकई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 9 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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