ग्रील्ड सीज़र बीफ क्षुधावर्धक कबाब

ग्रील्ड सीज़र बीफ क्षुधावर्धक कबाब
यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 59 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 208 कैलोरी. से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । मोटे पिसी हुई काली मिर्च, चेरी टमाटर, अतिरिक्त सीज़र ड्रेसिंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो ग्रील्ड झींगा क्षुधावर्धक कबाब, ग्रिल्ड बीफ कबाब, तथा ग्रिल्ड बीफ कबाब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े शोधनीय मेंभोजन-भंडारण प्लास्टिक बैग, गोमांस, घंटी मिर्च, स्क्वैश, मशरूम और टमाटर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
कतरन चाकूकतरन चाकू
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
2
1/2 कप ड्रेसिंग और जमीन काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
3
गोमांस और सब्जियों पर डालो; सील बैग और कोट करने के लिए बारी । कम से कम 1 घंटे का रेफ्रिजरेट करें लेकिन 4 घंटे से अधिक नहीं, कभी-कभी बैग को घुमाएं । जलने से बचाने के लिए लगभग 1 घंटे पानी में कटार भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
4
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
गोमांस और सब्जियों को अचार से निकालें; अचार को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
6
पानी से कटार निकालें । प्रत्येक कटार पर 1 या 2 टुकड़े बीफ़ थ्रेड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
7
प्रत्येक कटार के अंत में एक मशरूम, स्क्वैश, शिमला मिर्च का टुकड़ा या टमाटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
कतरन चाकूकतरन चाकू
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
8
कवर और ग्रिल कबाब 4 से 6 इंच मध्यम गर्मी से 6 से 8 मिनट मध्यम गोमांस दान के लिए, अक्सर मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
9
सेवारत थाली पर रोमेन की व्यवस्था करें । कबाब के साथ शीर्ष । सूई के लिए छोटे कटोरे में अतिरिक्त ड्रेसिंग चम्मच; चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीफ बोनलेस सिरोलिन स्टेक, 3/4 से 1 इंच मोटा, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबीफ बोनलेस सिरोलिन स्टेक, 3/4 से 1 इंच मोटा, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीज़र ड्रेसिंगसीज़र ड्रेसिंग30झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त सीज़र ड्रेसिंग, अगर वांछितअतिरिक्त सीज़र ड्रेसिंग, अगर वांछित3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी30झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ ताजा चिव्स, अगर वांछितकटा हुआ ताजा चिव्स, अगर वांछित0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे जमीन काली मिर्चमोटे जमीन काली मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे मशरूमपूरे मशरूम1छोड़ दोरोमेनरोमेन1( बैंगन)पीली या हरी शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईपीली या हरी शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 इंच के टुकड़े पैटिपैन या पीले ग्रीष्मकालीन स्क्वैश1 इंच के टुकड़े पैटिपैन या पीले ग्रीष्मकालीन स्क्वैश30लकड़ी के कटार (6 से 8 इंच)लकड़ी के कटार (6 से 8 इंच)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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