चिकन बो टाई अल्फ्रेडो

चिकन बो टाई अल्फ्रेडो
चिकन बो टाई अल्फ्रेडो वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 42 ग्राम प्रोटीन , 17 ग्राम वसा और कुल 481 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 6 लोगों के लिए है। $2.89 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 29% पूरा करता है । यदि आपके पास पार्मिगियानो-रेजियानो चीज़, प्याज, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। भूमध्यसागरीय भोजन के शौकीनों के लिए यह काफी सस्ता नुस्खा है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 72% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं चिकन और ब्रोकोली के साथ बो टाई अल्फ्रेडो , बो-टाई स्किललेट अल्फ्रेडो और चिकन बो टाई टॉस ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता बनाएं। इस बीच, कुकिंग स्प्रे से लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मशरूम और प्याज को तेल में नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट अधिक पकाएं. शराब में हिलाओ. उबाल पर लाना; 2 मिनट तक पकाएं. क्रीम चीज़ को पिघलने तक मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
कॉर्नस्टार्च और दूध को चिकना होने तक मिलाएं; कड़ाही में हिलाओ. उबाल पर लाना; पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
चिकन, पनीर, तुलसी, काली मिर्च और नमक डालें; पनीर के पिघलने तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
पास्ता सूखा; चिकन मिश्रण में जोड़ें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
6
के माध्यम से गरम करें.
7
यदि चाहें तो अतिरिक्त पनीर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब या कम सोडियम चिकन शोरबासफेद शराब या कम सोडियम चिकन शोरबा280हैबेनेरो मिर्चcubed पकाया चिकन स्तनcubed पकाया चिकन स्तन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर113हैबेनेरो मिर्चवसा रहित क्रीम पनीर, cubedवसा रहित क्रीम पनीर, cubed2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 2 चम्मच सूखे तुलसीकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 2 चम्मच सूखे तुलसी227हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम227हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ240हैबेनेरो मिर्चकच्चा मल्टीग्रेन बो टाई पास्ताकच्चा मल्टीग्रेन बो टाई पास्ता2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ50हैबेनेरो मिर्चकसा Parmigiano-Reggiano पनीरकसा Parmigiano-Reggiano पनीर6झींगा और शिरायुक्तAdditional grated Parmigiano-Reggiano cheese, optionalAdditional grated Parmigiano-Reggiano cheese, optional0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी4881 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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