चावल और स्विस चार्ड के साथ टमाटर-छोले का सूप

चावल और स्विस चार्ड के साथ टमाटर-छोले का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.14 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 529 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 326 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, रेनबो चार्ड, डिब्बाबंद टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो ब्राउन राइस के साथ चना, सौंफ और स्विस चार्ड स्टू, नेली का चना, हैम और स्विस चार्ड सूप, तथा सफेद बीन्स और स्विस चार्ड के साथ मसालेदार धूप में सुखाया हुआ टमाटर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।