छोले, खजूर और दालचीनी के साथ कूसकूस सलाद
छोले, खजूर और दालचीनी के साथ कूसकूस सलाद आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 385 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में कूसकूस, पिननट, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो चावल और मिश्रित साग सलाद खजूर, काजू और छोले के साथ, चिकन, खजूर और अखरोट के साथ कूसकूस सलाद, तथा Couscous सलाद के साथ छोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हरी प्याज के बारीक पासा सफेद अंत। हरे प्याज के हरे हिस्सों को स्लाइस करें और सलाद के लिए आरक्षित करें । एक मध्यम सॉस पैन में 5-7 मिनट जैतून के तेल में सफेद प्याज के टुकड़ों को धीरे से पकाएं । चिकन शोरबा, दालचीनी, 1/4 चम्मच काली मिर्च और लाल मिर्च में हिलाओ । एक उबाल लाने के लिए; couscous जोड़ें. कवर और गर्मी से पैन निकालें ।
एक छोटे कटोरे में सिरका, 1/2 चम्मच नमक और जैतून का तेल मिलाएं ।
एक कांटा के साथ फुलाना कूसकूस; एक बड़े कटोरे में डाल दिया । कटा हुआ हरा प्याज, छोले, गाजर, खजूर, पिननट, शेष 1/4 चम्मच नमक और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च में टॉस करें; विनिगेट जोड़ें और फिर से टॉस करें ।
तुरंत परोसें या ठंडा करें ।
चाहें तो कटे हुए सीताफल से गार्निश करें ।