छोले, पालक और अंडे के साथ लाल क्विनोआ
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? छोले, पालक और अंडे के साथ लाल क्विनोआ कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 56 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा, और कुल का 1290 कैलोरी. के लिए $ 4.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 68% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 46 मिनट. ऐप्पल साइडर विनेगर, प्री-क्लीन बेबी पालक, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । क्विनोआ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं क्विनोआ पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक + छोले के साथ वन-पॉट मेडिटेरेनियन क्विनोआ, छोले के साथ क्विनोआ, तथा करी क्विनोन और छोले.