जड़ की सब्जी की चटनी
रूट वेजिटेबल ग्रैटिन सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.63 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 277 कैलोरी. बटरनट स्क्वैश, आलू, पिसा हुआ जायफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं जड़ की सब्जी की चटनी, जड़ की सब्जी की चटनी, तथा जड़ की सब्जी की चटनी.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें ।
मक्खन को 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच बेकिंग डिश में फैलाएं ।
तैयार पकवान में स्क्वैश, आलू, अजवाइन की जड़ और लीक जोड़ें ।
शोरबा, क्रीम, अजवायन के फूल और जायफल को मध्यम आँच पर 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में उबाल लें । स्वाद के लिए मौसम।
सब्जियों के ऊपर शोरबा मिश्रण डालो और कोट करने के लिए टॉस करें ।
25 मिनट तक बेक करें । तापमान को 350 एफ तक कम करें और 40 मिनट के लिए सेंकना, या सुनहरा भूरा होने तक और सब्जियां निविदा हैं । (यदि सब्जियां पहले 25 मिनट में बहुत तेजी से ब्राउन हो रही हैं, तो डिश को पन्नी से ढक दें । )
10 मिनट तक खड़े रहने दें । * समय बचाने वाली युक्ति: आलू को 1/8 इंच की मोटाई में काटने के लिए जापानी मैंडोलिन का उपयोग करें ।