हर्बड चिकन और वेजीज़ एक मुख्य कोर्स है जो 6 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 17 ग्राम वसा और कुल 571 कैलोरी होती हैं। 1.17 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करती है । यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में अतिरिक्त चिकन शोरबा, काली मिर्च, टमाटर और चिकन शोरबा की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 8 घंटे और 5 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 51% का बहुत अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है। काजू और सब्जियों के साथ हनी मस्टर्ड चिकन , सब्जियों और पास्ता के साथ दाल का सूप ,
निर्देश
1
चिकन को 3-qt. स्लो कुकर में रखें। ऊपर से टमाटर, प्याज़ और लहसुन डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
2
शोरबा, वाइन, तेज पत्ता, नमक, अजवायन और काली मिर्च को मिलाएँ; चिकन पर डालें। ढककर धीमी आँच पर 7-8 घंटे तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
ब्रोकली डालें; 45-60 मिनट तक पकाएँ या जब तक चिकन का रस साफ न हो जाए और ब्रोकली नरम न हो जाए। तेज पत्ता हटा दें। अगर चाहें तो पैन के रस को गाढ़ा कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
चावल के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च