जंगली मशरूम क्विनोटो नुस्खा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 725 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 7.07 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, मशरूम, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । क्विनोआ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं क्विनोआ पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जंगली मशरूम रिसोट्टो नुस्खा, भुना हुआ चेरी टमाटर के साथ क्विनोआ रिसोट्टो (क्विनोटो) , तथा वाइल्ड अबाउट यू सलाद: थाइम के साथ जंगली मशरूम सलाद और रोमेन का दिल.
निर्देश
1
एक सॉस पैन में, स्टॉक को एक उबाल तक लाएं और जब आप अन्य अवयवों पर काम कर रहे हों तो उबाल को कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
उच्च गर्मी पर सीधे पक्षों के साथ एक बड़ा सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
तेल डालें और जब यह टिमटिमाना शुरू हो जाए, तो लगभग आधा मशरूम डालें । आप पैन को उखाड़ फेंकना नहीं चाहते हैं, और मशरूम एक परत में होना चाहिए । एक अच्छा सुनहरा भूरा विकसित करने के लिए उन्हें 2 से 3 मिनट के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
1 बड़ा चम्मच मक्खन डालें, नमक डालें और एक और मिनट पकाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
5
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके निकालें और बाकी मशरूम और एक और बड़ा चम्मच मक्खन के साथ दोहराएं । एक तरफ सेट करें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और प्याज़ और लहसुन डालें । पारभासी होने तक 3 से 4 मिनट तक पकाएं और फिर क्विनोआ डालें । लगभग एक मिनट के लिए टोस्ट करें और फिर व्हाइट वाइन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
(स्टेम से अलग किया हुआ)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
6
इसे आधे से कम होने दें और फिर लगभग 2 कप गर्म स्टॉक में हिलाएं । स्टॉक जोड़ना जारी रखें, एक बार में 1/2 कप, 15 मिनट के लिए अंतराल में सरगर्मी । "रिसोट्टो जैसी" बनावट प्राप्त करने के लिए आपको 4 से 5 कप स्टॉक की आवश्यकता होगी । अंतिम 5 मिनट के लिए कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
7
स्वाद के लिए आरक्षित मशरूम, भारी क्रीम, पनीर और मौसम में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें
8
ताजा जड़ी बूटियों के साथ गार्निश करके तुरंत परोसें । फूड रिपब्लिक पर क्विनोआ के साथ इन व्यंजनों को आज़माएं: क्विनोआ पावर बार्स रेसिपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा जड़ी बूटी
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
9
क्रैनबेरी रेसिपी के साथ भुना हुआ लहसुन केल और क्विनोआ सलाद
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
केल
10
क्विनोआ सलाद रेसिपी के साथ ग्रिल्ड एवोकैडो
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म