टमाटर की चटनी के साथ चिकन स्लाइडर्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टमाटर की चटनी के साथ चिकन स्लाइडर्स आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 598 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 21g वसा की. के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, मक्खन, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो खूबानी चटनी स्प्रेड के साथ ग्रिल्ड चिकन स्लाइडर्स, ग्रिल्ड चिकन स्लाइडर्स और खूबानी चटनी स्प्रेड, तथा प्याज टमाटर लाल चटनी-इडली डोसा के लिए लाल चटनी-आसान चटनी एस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 225 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
चिकन को बेक करें: एक मध्यम कटोरे में चिकन को अंगूर के बीज के तेल और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें, अच्छी तरह से कोटिंग करें ।
एक बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और लगभग 35 मिनट तक पकने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें और 1 घंटे ठंडा होने दें ।
एक छोटे सॉस पैन में टमाटर, लाल प्याज, अजमोद, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं और धीमी आंच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, 30 मिनट तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें और गर्म रखने के लिए कवर करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में 3 इंच वनस्पति तेल गरम करें जब तक कि एक डीप-फ्राई थर्मामीटर 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए ।
एक मध्यम कटोरे में आटा, 1/2 चम्मच नमक और कुछ पीस काली मिर्च मिलाएं, फिर चिकन डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । चिकन को सुनहरा भूरा होने तक, 4 से 5 मिनट तक भूनें ।
एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर नाली ।
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर प्रत्येक जांघ को आधा काट लें ।
रोल के कटे हुए किनारों पर मक्खन की एक पतली परत फैलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
रोल, ब्यूटेड-साइड नीचे, पैन में रखें और सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक टोस्ट करें ।
चिकन और चटनी के साथ मेयोनेज़ और सैंडविच के साथ फैलाएं ।
चार्ल्स मास्टर्स द्वारा फोटो