टोमाटिलो-हॉर्सरैडिश सॉस के साथ झींगा कॉकटेल

टोमाटिलो-हॉर्सरैडिश सॉस के साथ झींगा कॉकटेल
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन होर डी ' ओवरे? टोमाटिलो-हॉर्सरैडिश सॉस के साथ झींगा कॉकटेल कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 174 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 50 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जलापेनो मिर्च, लहसुन, सीताफल के पत्ते और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 33 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोमाटिलो-हॉर्सरैडिश सॉस के साथ झींगा कॉकटेल, एवोकैडो-टोमाटिलो सॉस के साथ उत्सव झींगा "कॉकटेल" , तथा लिमोन हॉर्सरैडिश कॉकटेल सॉस के साथ ग्रिल्ड ओल्ड बे झींगा.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
2 चौथाई ठंडे पानी के साथ एक मध्यम सॉस पैन भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
नमक, धनिया, काली मिर्च और नींबू के वेजेज डालें, पहले बर्तन में रस निचोड़ें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
धनियाधनिया
रसरस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
5 मिनट तक उबलने दें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, झींगा जोड़ें, और लगभग 4 मिनट के लिए उबाल लें, या जब तक बस पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
5
एक कोलंडर में चिंराट को सूखा, एक कटोरे में स्थानांतरित करें, कवर करें और कम से कम 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
6
जब झींगा ठंडा हो जाए, तो डिपिंग सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
झींगाझींगा
7
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
टमाटर, प्याज, लहसुन और जलापेनो को आधा शीट पैन पर रखें, तेल के साथ टॉस करें, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । मिश्रण के नरम होने तक पकाएं, लेकिन इसे लगभग 15 से 20 मिनट तक रंगने न दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
टोमेटिलो, छिलका हटाकर, आधा काटा हुआटोमेटिलो, छिलका हटाकर, आधा काटा हुआ
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
10
सिरका, शहद, सहिजन, और सीताफल और दाल को मिलाने के लिए डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सहिजनसहिजन
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
सिरकासिरका
हनीहनी
11
परोसने से पहले कम से कम 1 घंटे के लिए एक कटोरे में खुरचें, ढकें और ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सीताफल के पत्तेकटा हुआ सीताफल के पत्ते11टीएसपी सूखा अजवायनधनिया के बीजधनिया के बीज4लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतैयार सहिजन, सूखातैयार सहिजन, सूखा2jalapeno मिर्च, कटा हुआjalapeno मिर्च, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2नींबू quarteredनींबू quartered11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined12टोमाटिलोस, भूसी, धोया, और 1/2 में काटाटोमाटिलोस, भूसी, धोया, और 1/2 में काटा32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
कामयाब Pinot Grigio
कामयाब Pinot Grigio
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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