टॉर्टिला लंचमेट से भरा हुआ
दोपहर के भोजन से भरा टॉर्टिला लगभग आवश्यक है 10 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 649 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केला मिर्च, हैम, आटा टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे भरा हुआ टॉर्टिला, फल भरा टॉर्टिला रोल अप, तथा आग भुना हुआ टॉर्टिला सूप एंको टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ.
निर्देश
टॉर्टिला के एक तरफ समान रूप से क्रीम पनीर फैलाएं ।
शीर्ष पर हैम के स्लाइस रखें।
केले के काली मिर्च के स्लाइस को टॉर्टिला के केंद्र के नीचे एक सीधी रेखा में रखें ।
एक सिलेंडर में रोल करें ।