टॉर्टिला लंचमेट से भरा हुआ

टॉर्टिला लंचमेट से भरा हुआ
दोपहर के भोजन से भरा टॉर्टिला लगभग आवश्यक है 10 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 649 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केला मिर्च, हैम, आटा टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे भरा हुआ टॉर्टिला, फल भरा टॉर्टिला रोल अप, तथा आग भुना हुआ टॉर्टिला सूप एंको टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ.

निर्देश

1
टॉर्टिला के एक तरफ समान रूप से क्रीम पनीर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 चॉकलेट वेफर्स16 चॉकलेट वेफर्स
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
2
शीर्ष पर हैम के स्लाइस रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
3
केले के काली मिर्च के स्लाइस को टॉर्टिला के केंद्र के नीचे एक सीधी रेखा में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन पंख प्रत्येक)चिकन पंख प्रत्येक)
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
4
एक सिलेंडर में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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