डिनर टुनाइट: ग्रिल्ड ब्रेड के साथ रैटटौइल

डिनर टुनाइट: ग्रिल्ड ब्रेड के साथ रैटटौइल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: ग्रिल्ड ब्रेड के साथ रैटटौइल एक कोशिश । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.17 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 365 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 10 पंखे हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, बैंगन, क्रस्टी ब्रेड और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: चीनी शैली के रैटटौइल, डिनर टुनाइट: पिस्टो मांचेगो (स्पेनिश रैटाटुई), तथा रात का खाना आज रात: रोटी और टमाटर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
4 मध्यम आकार के पैन इकट्ठा करें और प्रत्येक के निचले हिस्से को जैतून के तेल से ढक दें । खाना पकाने के बाद सभी अवयवों को पकड़ने के लिए उच्च पक्षों के साथ एक चुनें, और इस एक में बैंगन पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
2
मध्यम-धीमी आँच पर तेल गरम करें और प्रत्येक पैन में कटा हुआ लहसुन की एक लौंग डालें, सुगंधित होने तक, लगभग एक मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
प्रत्येक बर्तन में एक सब्जी जोड़ें । बैंगन को धीरे से तब तक पकाएं जब तक कि यह नरम न हो जाए और मलाईदार न हो जाए; प्याज नरम होने तक और कैरामेलाइज़ होने लगे; टमाटर जब तक कि खाल विभाजित न हो जाए लेकिन वे अभी भी अपना आकार धारण कर रहे हैं; निविदा तक कम गर्मी पर तोरी, फिर उन्हें भूरा करने के लिए उच्च गर्मी । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए प्रत्येक सब्जी का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
जब सभी सब्जियां तैयार हो जाएं, तो उन्हें एक बर्तन में मिलाएं और गठबंधन करने के लिए सावधानी से हिलाएं । स्वाद के लिए फिर से सीजन करें, और तुलसी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
1-2 मिनट तक गरम करें ।
6
इस बीच, ब्रेड स्लाइस को टोस्ट या ग्रिल करें और लहसुन की शेष विभाजित लौंग को उनकी सतहों पर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
7
जैतून के तेल के साथ उनके साथ बूंदा बांदी करें और रैटटौइल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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