तली हुई सीप और छाछ ड्रेसिंग के साथ साग

तली हुई सीप और छाछ ड्रेसिंग के साथ साग
तला हुआ कस्तूरी और छाछ ड्रेसिंग के साथ साग एक है लस मुक्त और पेसटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 474 कैलोरी. के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। साग, लहसुन, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बटरमिल्क फ्राइड सीप कापर एओली के साथ, छाछ ड्रेसिंग के साथ साग का मिश्रण, तथा छाछ-चिव ड्रेसिंग के साथ फ्राइड चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चमोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमिश्रित साग, जैसे कि अरुगुला, फ्रिसी, रेडिकियो, वॉटरक्रेस, या सरसोंमिश्रित साग, जैसे कि अरुगुला, फ्रिसी, रेडिकियो, वॉटरक्रेस, या सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस24फ्राइड सीपफ्राइड सीप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए बारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन, पनीर और भी बहुत कुछपरोसने के लिए बारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन, पनीर और भी बहुत कुछ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेPernodPernod591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ scallionsकटा हुआ scallions1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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