ताजा अरुगुला के साथ मसालेदार चिकन ब्रोकोली पुलाव

ताजा अरुगुला के साथ मसालेदार चिकन ब्रोकोली पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 341 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास आटा, दूध, सेरानो चिली काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मसालेदार चिकन, Quinoa, और ब्रोकोली पुलाव, मसालेदार अरुगुला के साथ चिकन कटलेट, तथा रैवियोली और अरुगुला पर मसालेदार चिकन रस्टिकन समान व्यंजनों के लिए ।