ताजा सीताफल चटनी के साथ काली मिर्च पेनकेक्स
ताजा सीताफल चटनी के साथ काली मिर्च पेनकेक्स एक शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 136 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में चीनी, नमक, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताजा सीताफल के साथ काली मिर्च और मकई का सूप, ताजा धनिया और कीवी चटनी के साथ माही-माही, तथा ताजा धनिया चटनी के साथ माही-माही.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 7 सामग्री रखें; पल्स 4 बार या कटा हुआ होने तक ।
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
शिमला मिर्च और 1/4 कप प्याज डालें; 4 मिनट पकाएं, बार-बार हिलाएं ।
सेरानो जोड़ें; 1 मिनट पकाएं ।
एक बड़े कटोरे में बेल मिर्च का मिश्रण रखें । वजन या हल्के चम्मच सूखे मापने वाले कप में आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
शिमला मिर्च के मिश्रण में मैदा, नमक, जीरा और सौंफ मिलाएं । 1 कप पानी में हिलाओ, और 3 मिनट खड़े हो जाओ ।
मध्यम गर्मी पर पैन में 1/2 चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में प्रति पैनकेक 1/3 कप बल्लेबाज डालो; 2 (5 इंच) हलकों में फैल बल्लेबाज । कुक 2 मिनट या जब तक सबसे ऊपर बुलबुले के साथ कवर कर रहे हैं और किनारों पकाया देखो । पेनकेक्स पलटें; 2 मिनट या बॉटम्स को हल्का ब्राउन होने तक पकाएं । शेष तेल और बल्लेबाज के साथ दो बार प्रक्रिया दोहराएं ।
चटनी और दही के साथ परोसें ।