त्वरित सफेद बीन, शतावरी, और मशरूम कैसौलेट

त्वरित सफेद बीन, शतावरी, और मशरूम कैसौलेट
त्वरित सफेद बीन, शतावरी, और मशरूम कैसौलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 404 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, छिछले, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 38 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सफेद बीन ?कैसौलेट, बतख सॉसेज और सफेद बीन कैसौलेट, तथा थाइम-सुगंधित सफेद बीन कैसौलेट.

निर्देश

1
एक बड़े स्टेनलेस स्टील के कड़ाही में 5 कप पानी उबाल लें, और पैन में शतावरी डालें । ढककर 2 मिनट पकाएं; नाली। ठंडे पानी के साथ शतावरी कुल्ला; अच्छी तरह से नाली । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पैन लौटें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें, कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
मशरूम, प्याज़ और लहसुन डालें; 8 मिनट या मशरूम के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
शालोटशालोट
लहसुनलहसुन
5
शराब जोड़ें; 3 मिनट या तरल वाष्पित होने तक पकाएं । शोरबा, मार्जोरम और बीन्स में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । आँच को मध्यम कर दें, और 12 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएँ और फलियाँ बहुत कोमल हों । काली मिर्च में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
मरजोरममरजोरम
बीन्सबीन्स
शोरबाशोरबा
शराबशराब
6
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
7
एक खाद्य प्रोसेसर में फ्रेंच ब्रेड और मक्खन रखें, और मोटे टुकड़ों के बनने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच ब्रेडफ्रेंच ब्रेड
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
8
ब्रेडक्रंब को मोटे करने के लिए शेष 1 बड़ा चम्मच तेल और पनीर जोड़ें; संयुक्त होने तक पल्स । सेम मिश्रण में शतावरी हिलाओ; बीन मिश्रण पर समान रूप से मोटे ब्रेडक्रंब मिश्रण छिड़कें । 3 मिनट या टुकड़ों को सुनहरा भूरा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
शतावरीशतावरी
पनीरपनीर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(2 इंच) स्लाइस शतावरी (लगभग 1 पाउंड)(2 इंच) स्लाइस शतावरी (लगभग 1 पाउंड)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज12 चम्मच लहसुन पाउडरमक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौतीमक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौती8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कोई-नमक-जोड़ा गया cannellini सेम, rinsed और सूखाकोई-नमक-जोड़ा गया cannellini सेम, rinsed और सूखा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे मरजोरम या सूखे अजवायनसूखे मरजोरम या सूखे अजवायन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फ्रेंच ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में कटी हुईफ्रेंच ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में कटी हुई6लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ चेंटरेल या सीप मशरूम (लगभगकप कटा हुआ चेंटरेल या सीप मशरूम (लगभग571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़1/2 कप कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता कटा हुआ shallotsसूक्ष्मता कटा हुआ shallots3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक सब्जी शोरबाकार्बनिक सब्जी शोरबा1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईकठिन
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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