धीमी कुकर दक्षिण-पश्चिमी चिकन मिर्च

धीमी कुकर दक्षिण-पश्चिमी चिकन मिर्च
धीमी कुकर पश्चिमी चिकन मिर्च सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 265 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.88 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरा प्याज, डिब्बाबंद टमाटर, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे और 20 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर दक्षिण-पश्चिमी चिकन, धीमी कुकर दक्षिण-पश्चिमी चिकन, तथा स्कीनी साउथवेस्टर्न स्लो कुकर चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
3-से 4-क्वार्ट धीमी कुकर में, प्याज, घंटी मिर्च और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
2
बड़े कटोरे में, कॉर्नमील, मिर्च पाउडर, अजवायन, जीरा और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
अजवायनअजवायन
जीराजीरा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
चिकन जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
धीमी कुकर में सब्जियों में चिकन और कोई भी बचा हुआ मसाला मिश्रण डालें । पिकांटे सॉस, बीन्स और टमाटर में धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Picante सॉसPicante सॉस
सब्जीसब्जी
मसालामसाला
टमाटरटमाटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
5
कवर; कम सेटिंग 6 से 8 घंटे पर पकाना ।
6
हरे प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज

सामग्री

425हैबेनेरो मिर्चपिंटो बीन्स, अप्रशिक्षित कर सकते हैंपिंटो बीन्स, अप्रशिक्षित कर सकते हैं411हैबेनेरो मिर्चटमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेझील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम हरी शिमला मिर्च, कटी हुईमध्यम हरी शिमला मिर्च, कटी हुई6झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ हरा प्याज, अगर वांछितकटा हुआ हरा प्याज, अगर वांछित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याज (2 मध्यम)कटा हुआ प्याज (2 मध्यम)3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती454हैबेनेरो मिर्चजार पिकांटे सॉसजार पिकांटे सॉस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी567हैबेनेरो मिर्चबोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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