नियति आलू
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 1 घंटा 20 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, नियति आलू एक महान हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने की विधि। इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और की कुल 227 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, काली मिर्च, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें लें । 7 लोगों ने इस रेसिपी को बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का शानदार स्कोर%. नियति आलू, नियति केक, और नियति चीज़केक इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक कटोरी में, पहले सात अवयवों को मिलाएं; एक तरफ रख दें । एक उथले 2-1/2-क्यूटी को चिकना करें । 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ बेकिंग डिश ।
डिश में आलू और टमाटर की तीसरी पंक्ति रखें ।
2 बड़े चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी; पनीर मिश्रण के एक तिहाई के साथ छिड़के । परतों को दो बार दोहराएं । ढककर 350 डिग्री पर 55-65 मिनट के लिए या आलू के नरम होने तक बेक करें ।