नोरी स्ट्रिप्स के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स मेडले

नोरी स्ट्रिप्स के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स मेडले
नोरी स्ट्रिप्स के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स मेडले एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 310 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है क्रिसमस. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, हेज़लनट्स, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो नोरी स्ट्रिप्स के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स मेडले, ब्रसेल्स स्प्राउट्स मेडले, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ रूट वेजिटेबल मेडले समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे बच्चे गाजरपूरे बच्चे गाजर5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रसेल्स स्प्राउट्स (छंटनी और आधा)ब्रसेल्स स्प्राउट्स (छंटनी और आधा)10लहसुन लौंग (थोड़ा कुचल और खुली)लहसुन लौंग (थोड़ा कुचल और खुली)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहेज़लनट्स (टोस्टेड और कटे हुए मैंने ब्राज़ील नट्स का इस्तेमाल किया क्योंकि मुझे हेज़लनट्स नहीं मिले)हेज़लनट्स (टोस्टेड और कटे हुए मैंने ब्राज़ील नट्स का इस्तेमाल किया क्योंकि मुझे हेज़लनट्स नहीं मिले)2चादरेंनोरी (यह समुद्री शैवाल है जिसे आप सुशी के चारों ओर लपेटते हुए देखते हैं)नोरी (यह समुद्री शैवाल है जिसे आप सुशी के चारों ओर लपेटते हुए देखते हैं)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटे पार्सनिप (कटा हुआछोटे पार्सनिप (कटा हुआ2स्मॉल्सलाल प्याज (8 वें में कटौती, लगभग 1 1/2 कप)लाल प्याज (8 वें में कटौती, लगभग 1 1/2 कप)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम शकरकंद (क्यूबेडमध्यम शकरकंद (क्यूबेड12 चम्मच लहसुन पाउडरअखरोट का तेल (यदि आप इसे पा सकते हैं तो टोस्ट)अखरोट का तेल (यदि आप इसे पा सकते हैं तो टोस्ट)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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