पपीते के साथ मैकाडामिया नट चिकन-अनानास स्वाद

पपीते के साथ मैकाडामिया नट चिकन-अनानास स्वाद
पपीता-अनानास स्वाद के साथ मैकाडामिया नट चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 566 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, अदरक, मिरिन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 49 मिनट. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनानास मैकाडामिया चिकन, अनानास साल्सा के साथ मैकाडामिया नारियल क्रस्टेड चिकन, तथा पपीता स्वाद.

निर्देश

1
एक कटोरे में पहले 5 सामग्री और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
2
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें, और एक बड़े भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
चिकन पर अचार डालो; सील बैग, कोट चिकन की ओर मुड़ते हुए । चिल 1 घंटे, कभी-कभी मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
एक उथले डिश में मैकाडामिया नट्स और पैंको को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Macadamia पागलMacadamia पागल
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
5
एक अलग उथले डिश में आटा रखें, एक और उथले डिश में अंडे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
6
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
मैरिनेड से चिकन निकालें, मैरिनेड को त्यागें । आटे में चिकन डालें, और अंडे में डुबोएं, अतिरिक्त मिलाते हुए । टुकड़ा मिश्रण में छिड़कना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
डिपडिप
8
मक्खन के पिघलने तक मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल और 1 बड़ा चम्मच मक्खन गरम करें । 3 चिकन ब्रेस्ट को मध्यम आँच पर 4 मिनट तक पकाएँ; पलट कर 3 मिनट या सुनहरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
चिकन को हल्के से ग्रीस किए हुए जेलीरोल पैन में स्थानांतरित करें । शेष 2 बड़े चम्मच तेल और 1 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
400 पर 17 मिनट या चिकन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
पपीता-अनानास स्वाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानासअनानास
पपीतापपीता
स्वादस्वाद

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकंधाकंधा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमफिन टिन्समफिन टिन्स3largesअंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोmacadamia नट, सूक्ष्मता कटा हुआmacadamia नट, सूक्ष्मता कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरmirin (जापानी चावल शराब)mirin (जापानी चावल शराब)5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpanko (जापानी ब्रेडक्रंब)panko (जापानी ब्रेडक्रंब)6झींगा और शिरायुक्तपपीता-अनानास स्वादपपीता-अनानास स्वाद0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)6कमजोर, skinless चिकन स्तनोंकमजोर, skinless चिकन स्तनों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार49 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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