चिकन और अनानास सलाद

चिकन और अनानास सलाद
चिकन और अनानास सलाद को शुरू से अंत तक लगभग 30 मिनट की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 405 कैलोरी , 27 ग्राम प्रोटीन और 22 ग्राम वसा के साथ 7 सर्विंग बनाती है। $2.43 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 22% पूरा करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में मेयोनेज़, चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए बादाम और अनानास की आवश्यकता होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और संपूर्ण 30 आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 59% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। पाइनएप्पल-सेरानो ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड चिकन और अनानास सलाद , पाइनएप्पल-सेरानो ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड चिकन और अनानास सलाद , और चिकन और अनानास सलाद इस रेसिपी के समान हैं।

निर्देश

1
अनानास को आधा काट लें; 1 इंच छोड़कर फल हटा दें। सीपियाँ परोसने के लिए गोले अलग रखें; फलों को क्यूब्स में काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
2
एक बड़े कटोरे में, चिकन, प्याज, अजवाइन, किशमिश, बादाम और 1 कप क्यूब्ड अनानास मिलाएं (बचे हुए अनानास को दूसरे उपयोग के लिए फ्रिज में रखें)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
(23)(23)
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, अनानास का रस, सरसों, करी और नमक को फेंटें; चिकन सलाद में डालें और कोट करने के लिए टॉस करें। ठंडा होने तक फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग8 कप हरे अंगूर के आधे भाग
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
यदि वांछित हो तो अनानास के छिलकों को सलाद के पत्तों के साथ पंक्तिबद्ध करें; चिकन सलाद भरें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला

सामग्री

1रिबअजवाइन रिब, कटा हुआअजवाइन रिब, कटा हुआ560मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ पकाया चिकन स्तनकटा हुआ पकाया चिकन स्तन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों48मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश1पत्तासलाद, वैकल्पिकसलाद, वैकल्पिक1496 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1ताजा अनानासताजा अनानास596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएunsweetened अनानास का रसunsweetened अनानास का रस0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए36मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटे बादाम toastedकटे बादाम toasted

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

सलाद के लिए चार्डोनेय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर बेहतरीन विकल्प हैं। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि क्रीमी सलाद ड्रेसिंग के लिए चार्डोनेय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। 5 में से 4.8 स्टार रेटिंग के साथ एचडीवी हाइड वाइनयार्ड चार्डोनेय एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 72 डॉलर प्रति बोतल है।
एचडीवी हाइड वाइनयार्ड शारदोन्नय
एचडीवी हाइड वाइनयार्ड शारदोन्नय
नाक पर ताजा पुष्प, खट्टे फल और सफेद आड़ू की सुगंध रेशमी तालु में खुलती है जो तीव्र चमकीले पत्थर के फल, नाशपाती और खनिजता प्रदान करती है। असाधारण ताजगी एक समृद्ध माउथफिल और गहन, खनिज गहराई से संतुलित होती है। सुंदरता, क्लास और फोकस के साथ, इस वाइन में उत्कृष्ट उम्र बढ़ने की क्षमता है।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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