परमेसन मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए परमेसन मिर्च को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 92 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास शिमला मिर्च, परमेसन, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो परमेसन मिर्च, मिर्च और परमेसन चीज़, तथा परमेसन रेंच डिप के साथ मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्टेम, कोर, और चौथाई घंटी मिर्च; एक बेकिंग शीट पर रखें । कटा हुआ लहसुन, अजवायन के फूल, और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ टॉस; कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च के साथ मौसम । एक परत में त्वचा की तरफ नीचे की ओर व्यवस्थित करें और नरम होने तक 425 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में भूनें, फिर परमेसन के साथ शीर्ष और पनीर के पिघलने तक उबाल लें और मिर्च थोड़ा जले । मिर्च के ऊपर नींबू का रस निचोड़ें ।
प्रति सेवारत: 88 कैलोरी, 6 ग्राम वसा, 3 ग्राम फाइबर