पोच्ड सी ट्राउट और सॉस्ड सब्जियां

पोच्ड समुद्री ट्राउट और सॉस सब्जियों को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा और 10 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 101 ग्राम वसा, और कुल का 1125 कैलोरी. के लिए $ 4.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए धनिया के बीज, सौंफ का बल्ब, गोल्डन कॉस्टर शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो पोच्ड ट्राउट, ट्राउट का अवैध पट्टिका, तथा कोल्ड पोच्ड ट्राउट समान व्यंजनों के लिए ।