प्याज-तुलसी की भुनी हुई सब्जियाँ

प्याज-तुलसी की भुनी हुई सब्जियाँ
प्याज-तुलसी ग्रिल्ड सब्जियों को शुरू से अंत तक लगभग 50 मिनट की आवश्यकता होती है। $1.23 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 5 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 179 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। इसे टेस्ट ऑफ होम द्वारा आपके लिए लाया गया है। इस रेसिपी से जुलाई की चौथी तारीख और भी खास हो जाएगी. केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। यह साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए बेबी गाजर, प्याज सूप का मिश्रण, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें ले लें। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 48% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ग्रीष्मकालीन सब्जियों के साथ ग्रिल्ड बेसिल बटर बे स्कैलप्स , ग्रिल्ड किलबासा, कारमेलाइज्ड प्याज और तुलसी पिज्जा , और ग्रिल्ड सब्जियों, तुलसी, फेटन और पाइन नट्स के साथ ब्लैक क्विनोआ सलाद।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले नौ सामग्रियों को मिलाएं। परत देने के लिए उछालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
हेवी-ड्यूटी फ़ॉइल की दोगुनी मोटाई (लगभग 28 इंच x 18 इंच) पर रखें। मक्खन से बिंदी लगाएं. सब्जी मिश्रण के चारों ओर पन्नी मोड़ें और कसकर सील करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
3
ढककर, मध्यम आंच पर 25-30 मिनट के लिए या आलू के नरम होने तक, एक बार पलटते हुए ग्रिल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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