पोर्टोबेलो सॉसेज, पालक और स्मोक्ड मोज़ेरेला के साथ भरवां

पोर्टोबेलो सॉसेज, पालक और स्मोक्ड मोज़ेरेला के साथ भरवां
सॉसेज, पालक और स्मोक्ड मोज़ेरेला के साथ भरवां पोर्टोबेलो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक रेसिपी है 774 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 63g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 4.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ काली मिर्च पेस्ट और स्मोक्ड मोज़ेरेला के साथ पोर्टोबेलो बर्गर, मांस-भरवां Portobello मशरूम, तथा सॉसेज के साथ भरवां Portobello मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
सॉसेज और प्याज के स्लाइस को जैतून के तेल से ब्रश करें और ग्रिल पर रखें । कुक जब तक सभी पक्षों पर browned.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
3
सॉसेज और प्याज को एक सॉस पैन में डालें, वाइन डालें और वाइन पूरी तरह से कम होने तक पकाएं । जबकि शराब कम हो रही है, सॉसेज को छोटे टुकड़ों में तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
पालक, 1/2 कप पानी डालें और नमक और काली मिर्च डालें । पालक के गलने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
5
गर्मी से निकालें और तुलसी के 2 बड़े चम्मच, अजमोद के 2 बड़े चम्मच और पनीर में हलचल करें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
6
ग्रिल को उच्च तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
7
नमक और काली मिर्च के साथ शेष तेल और मौसम के साथ दोनों तरफ मशरूम कैप ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
8
मशरूम को ग्रिल पर रखें, ऊपर की तरफ नीचे और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
9
मशरूम को ग्रिल से निकालें और एक सपाट सतह पर रखें, नीचे की तरफ कैप करें । मशरूम को सॉसेज मिश्रण के साथ भरें और प्रत्येक को टमाटर के कुछ स्लाइस के साथ शीर्ष करें । टमाटर को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और ग्रिल पर रखें, नीचे की तरफ कैप करें, कवर को बंद करें और मशरूम और फिलिंग के गर्म होने तक पकाएं, पनीर पिघल गया है और टमाटर नरम हैं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
10
एक थाली में निकालें और शेष अजमोद और तुलसी के साथ सबसे ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा स्मोक्ड मोज़ेरेला, छोटे क्यूब्स में कटौतीताजा स्मोक्ड मोज़ेरेला, छोटे क्यूब्स में कटौती63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1( बैंगन)स्पेनिश प्याज, कटा हुआस्पेनिश प्याज, कटा हुआ2बेर टमाटर, पतले कटा हुआबेर टमाटर, पतले कटा हुआ4largesportobello मशरूम, तनों को हटा दियाportobello मशरूम, तनों को हटा दिया4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हल्के इतालवी सॉसेजहल्के इतालवी सॉसेज2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा पालक के पत्ते, उपजी हटा दिया और कटा हुआताजा पालक के पत्ते, उपजी हटा दिया और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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