प्रायोजित: मी इस्तिमेवा (नूडल सूप)

प्रायोजित: मी इस्तिमेवा (नूडल सूप)
प्रायोजित: मी इस्तिमेवा (नूडल सूप) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.67 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 562 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. बीन स्प्राउट्स, वनस्पति तेल, सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मक्खन नूडल चिकन नूडल सूप, जार्ल्सबर्ग एवोकैडो फ्रिटाटा (प्रायोजित), तथा प्रायोजित: दालचीनी करी दिलकश ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कड़ाही या मध्यम कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल गरम करें, लहसुन, प्याज़ और प्याज़ डालें और हल्का ब्राउन होने तक भूनें लेकिन जले नहीं, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
मांस जोड़ें और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि मांस लगभग 2 मिनट तक पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
यदि झींगा या टोफू का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें नूडल्स के साथ खाना पकाने के अंत में जोड़ें, क्योंकि दोनों को पकाने के लिए कम समय चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
4
सॉस, शोरबा, मूंगफली, काली मिर्च और नमक में जोड़ें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और कभी-कभी हिलाते हुए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5
गोभी और गाजर में जोड़ें और उबाल लें जब तक कि मांस और सब्जियां लगभग 3 मिनट तक पक न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
6
नूडल्स, यू चोय और बीन स्प्राउट्स डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
7
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो लाइम वेज और अन्य गार्निश सामग्री से गार्निश करके सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज

सामग्री

14जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपतले कटा हुआ गोमांस या चिकन (या 4 ऑउंस खुली झींगा या कटा हुआ टोफू)पतले कटा हुआ गोमांस या चिकन (या 4 ऑउंस खुली झींगा या कटा हुआ टोफू)2ओइनियनयू चॉय (या बेबी पालक के साथ विकल्प, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंयू चॉय (या बेबी पालक के साथ विकल्प, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1छोड़ दोपत्ता गोभी, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईपत्ता गोभी, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई1छोटागाजर, juliennedगाजर, julienned227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपका हुआ अंडा नूडल्सपका हुआ अंडा नूडल्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसॉस (1 कप केचप को 2 1/2 कप बेंटारा स्वीट चिली सॉस के साथ मिलाएंसॉस (1 कप केचप को 2 1/2 कप बेंटारा स्वीट चिली सॉस के साथ मिलाएं9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोघर का बना या कम सोडियम बीफ या चिकन शोरबाघर का बना या कम सोडियम बीफ या चिकन शोरबा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई मूंगफलीकटी हुई मूंगफली1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूक्ष्मता कटा हुआ shallotsसूक्ष्मता कटा हुआ shallots1टीबी1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन सफेद मिर्चताजा जमीन सफेद मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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