पालक और आटिचोक डुबकी

पालक और आटिचोक डुबकी एक है लस मुक्त होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 436 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यदि आपके पास परमेसन पनीर है, तो 1/3-कम वसा वाले क्रीम पनीर, पालक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री को ब्लॉक करें, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, बेक्ड पालक और आटिचोक डुबकी, तथा स्किलेट पालक बेकन आटिचोक डुबकी.