पास्ता, बीन्स और सब्जियों के साथ मिनस्ट्रोन सूप

पास्ता, बीन्स और सब्जियों के साथ मिनस्ट्रोन सूप
पास्ता, बीन्स और सब्जियों के साथ मिनस्ट्रोन सूप के बारे में आवश्यकता होती है 4 घंटे और 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.2 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 426 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा. तुलसी गार्निश, तेज पत्ते, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 109 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 99 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: क्विनोआ पास्ता के साथ मिनस्ट्रोन सूप, बटरनट स्क्वैश, केल और सफेद बीन्स के साथ मिनस्ट्रोन सूप {हम बजट पर कैसे खाते हैं}, और सफेद बीन्स, सब्जियों और जड़ी बूटियों के साथ टस्कन सूप.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक धीमी कुकर में, शोरबा, टमाटर, बीन्स, गाजर, अजवाइन, प्याज, अजवायन के फूल, ऋषि, बे पत्तियों और 1/2 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च को मिलाएं । ढककर कम पर 6 से 8 घंटे या उच्च पर 3 से 4 घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 सीख16 सीख
अतिरिक्त मसालेदार के लिएअतिरिक्त मसालेदार के लिए
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तेल में सुखाए हुए टमाटर, पानी निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लेंतेल में सुखाए हुए टमाटर, पानी निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें
1/4 कप कटी हुई बिना चीनी वाली चॉकलेट1/4 कप कटी हुई बिना चीनी वाली चॉकलेट
कुचले हुए नमकीन (लगभग 16 क्रैकर्स)कुचले हुए नमकीन (लगभग 16 क्रैकर्स)
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
3
सूप पकाने से तीस मिनट पहले, डिटालिनी, तोरी और पालक डालें । कवर और 30 मिनट पकाना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
DitaliniDitalini
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
2/3 कप कुचले हुए नमकीन (लगभग 16 क्रैकर्स)2/3 कप कुचले हुए नमकीन (लगभग 16 क्रैकर्स)
टूटी हुई स्पेगेटी या अन्य छोटे पास्ताटूटी हुई स्पेगेटी या अन्य छोटे पास्ता
4
नमक और काली मिर्च के साथ, स्वाद के लिए तेज पत्ते और मौसम निकालें । कटोरे में करछुल सूप और शीर्ष पर परमेसन पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 सीख16 सीख
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
अतिरिक्त मसालेदार के लिएअतिरिक्त मसालेदार के लिए
टूटी हुई स्पेगेटी या अन्य छोटे पास्ताटूटी हुई स्पेगेटी या अन्य छोटे पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कुचल नरम पुदीना कैंडीजकुचल नरम पुदीना कैंडीज
करछुलकरछुल
5
चाहें तो तुलसी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा

सामग्री

1स्प्रिगतुलसी गार्निश, वैकल्पिकतुलसी गार्निश, वैकल्पिक2अतिरिक्त मसालेदार के लिएअतिरिक्त मसालेदार के लिए794चेडर या मोंटेरी जैक चीज़diced टमाटरdiced टमाटर425चेडर या मोंटेरी जैक चीज़सफेद (cannellini या नौसेना) सेम, सूखासफेद (cannellini या नौसेना) सेम, सूखा2गाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ1अजवाइन का डंठल, कटा हुआअजवाइन का डंठल, कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपकाया पास्ता ditaliniपकाया पास्ता ditalini1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे ऋषिसूखे ऋषि11 पौंड तोरी,सूखे थाइमसूखे थाइम42 बड़ा चम्मच सूखा अजवायननमक और जमीन काली मिर्चनमक और जमीन काली मिर्च7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम-सोडियम सब्जी या चिकन शोरबाकम-सोडियम सब्जी या चिकन शोरबा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकसा हुआ परमेसन या रोमानो चीज़कसा हुआ परमेसन या रोमानो चीज़4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटा हुआ ताजा या जमे हुए पालक, डीफ़्रॉस्टेडमोटे कटा हुआ ताजा या जमे हुए पालक, डीफ़्रॉस्टेड1( बैंगन)तोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

मिनस्ट्रोन के लिए चियांटी, वर्डिचियो और ट्रेबियानो मेरी शीर्ष पसंद हैं । इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद मदिरा हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आप कैस्टेलो डि मोनसेंटो इल पोगियो चियांटी क्लासिको रिसर्वा को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
कैस्टेलो डि मोनसेंटो इल पोगियो चियांटी क्लासिको रिसर्वा
कैस्टेलो डि मोनसेंटो इल पोगियो चियांटी क्लासिको रिसर्वा
रंग: उज्ज्वल गार्नेट लाल। गुलदस्ता: पके फलों की सुगंध के साथ जटिल और विकसित । तालु: महान वजन और अर्क के साथ तीव्र और समृद्ध, लंबे समय तक खत्म होने वाले पके फल की मिठास । के साथ अनुशंसित: बतख, खेल पक्षी, और लाल मांस व्यंजन । एक बढ़िया पनीर कोर्स के साथ एक उत्कृष्ट मैच ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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