फलों का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 7 और लागत परोसता है $ 1.65 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 148 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनानास का रस, अनानास, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अनानास फल सूप के साथ जुनून फल सूफले हिमनद, तारों से फल सूप, तथा मसालेदार फलों का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सभी फलों को मिलाएं: चीनी और शहद के साथ एक बड़े मिश्रण के कटोरे में कैंटालूप, अनानास, आड़ू, सेब, स्ट्रॉबेरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व
कैंटालूप
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
नींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रण
2
स्टोव पर बर्तन में फलों का मिश्रण जोड़ें और पानी, अनानास, नींबू और संतरे के रस की अपनी तरल सामग्री जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
3
जबकि फलों का मिश्रण स्टोव पर उबल रहा है, अपने कैंटालूप के निचले हिस्से को आधा काट लें (ताकि रॉक न हो) और अपने फ्रूट बॉलर के साथ, 2 कप कैंटालूप खोदकर इसे बर्तन के बाकी फलों में मिला दें । गर्मी कम करें, और 15 मिनट के लिए या फल नरम होने तक खुला उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूप
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
4
फल को ठंडा होने दें । जब तैयार ब्लेंडर में फल मिश्रण का आधा डालना। चिकना होने तक ब्लेंड करें । शेष मिश्रण के साथ दोहराएं और परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
कटोरे में चम्मच, खट्टा क्रीम और नारंगी के छिलके के साथ प्रत्येक सेवारत गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ