बटरनट स्क्वाश और एपल सूप

बटरनट स्क्वाश और एपल सूप
बटरनट स्क्वैश और एप्पल सूप को शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा 40 मिनट की आवश्यकता होती है। यह नुस्खा 8 लोगों को परोसता है। $3.08 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 29% पूरा करता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 721 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन और 57 ग्राम वसा है। इस रेसिपी को 4 लोगों ने आजमाया है और पसंद भी किया है. फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी के लिए पिसी हुई दालचीनी, काली मिर्च, कैनोलन तेल और लगभग बटरनट स्क्वैश की आवश्यकता होती है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह शरद ऋतु के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। 69% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत अच्छा है। एप्पल और बटरनट स्क्वैश सूप, एप्पल बटरनट स्क्वैश सूप, और बटरनट स्क्वैश और एप्पल सूप इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
एक बड़े बर्तन में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं और इसे अखरोट का भूरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप शुद्ध कैलिफ़ोर्निया मिर्च पाउडर (लगभग1/4 कप शुद्ध कैलिफ़ोर्निया मिर्च पाउडर (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ लीक, केवल सफेद भाग1 1/2 कप कटा हुआ लीक, केवल सफेद भाग
3
लीक डालें और थोड़ा नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ लीक, केवल सफेद भागकटा हुआ लीक, केवल सफेद भाग
4
लहसुन डालें और थोड़ी देर भूनें ताकि इसकी खुशबू आ जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
5
स्क्वैश और सेब डालें, आंच तेज़ कर दें और हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि सब्ज़ियाँ कारमेलाइज़ न होने लगें, लगभग 5 मिनट तक। टोस्टेड स्पाइस रब मिलाएं और इसे टोस्ट करने के लिए लगभग 1 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
कतरन चाकूकतरन चाकू
4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट
6
स्टॉक या शोरबा-पानी का मिश्रण डालें, धीमी आंच पर पकाएं और आंशिक रूप से ढक दें। धीमी आंच बनाए रखने के लिए आंच को समायोजित करें और स्क्वैश और सेब के नरम होने तक, लगभग 40 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
कतरन चाकूकतरन चाकू
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
7
बैचों में ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें। बर्तन पर वापस लौटें, सर्विंग तापमान पर दोबारा गरम करें और नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
8
सूप को गर्म कटोरे में बाँट लें और यदि उपयोग कर रहे हों तो प्रत्येक भाग को कुछ अखरोट से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
तत्काल सेवा।
10
मध्यम आंच पर एक छोटे भारी पैन में, सौंफ़ के बीज, धनिया के बीज और काली मिर्च मिलाएं। जब सौंफ हल्की भूरी हो जाए तो जल्दी से काम चला लें. एग्जॉस्ट फैन चालू करें, लाल मिर्च के टुकड़े डालें और टॉस, टॉस, टॉस, हमेशा पंखे के नीचे करें। मसाले के मिश्रण को तुरंत ठंडा होने के लिए एक प्लेट में निकाल लें। मिर्च पाउडर, नमक और दालचीनी के साथ एक ब्लेंडर में डालें और तब तक ब्लेंड करें जब तक कि मसाले समान रूप से पीस न जाएं। यदि आपके पास मसालों को पीसने के लिए समर्पित एक छोटी मसाला मिल या कॉफी ग्राइंडर है, तो केवल सौंफ, धनिया, काली मिर्च और मिर्च के फ्लेक्स को पीसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
साबुत धनिया के बीजसाबुत धनिया के बीज
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
अतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिकअतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिक
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
एक कटोरे में डालें और बची हुई सामग्री मिलाएँ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

375हैबेनेरो मिर्चpeeled and roughly diced applespeeled and roughly diced apples0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1कसा हुआ परमेसन चीज़काली मिर्चकाली मिर्च840हैबेनेरो मिर्चpeeled and roughly diced butternut squashpeeled and roughly diced butternut squash8थोड़ी सी कटी हुई तोरीमूंगफली या canola तेलमूंगफली या canola तेल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो822हैबेनेरो मिर्च1/2 cups chicken stock or 2 low-sodium chicken broth mixed with 3 cups water1/2 cups chicken stock or 2 low-sodium chicken broth mixed with 3 cups water28हैबेनेरो मिर्च1/4 cup pure California chili powder (about1/4 cup pure California chili powder (about120हैबेनेरो मिर्चकन्फेक्शनरों' चीनी, siftedकन्फेक्शनरों' चीनी, sifted1कसा हुआ परमेसन चीज़धनिया के बीजधनिया के बीज23हैबेनेरो मिर्चब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी1कसा हुआ परमेसन चीज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक134हैबेनेरो मिर्चsliced leeks, white parts onlysliced leeks, white parts only2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे1चुटकीचुटकी नमक, या अधिक स्वाद के लिएचुटकी नमक, या अधिक स्वाद के लिए8थोड़ी सी कटी हुई तोरीसमुद्री नमक, अधिमानतः ग्रे नमकसमुद्री नमक, अधिमानतः ग्रे नमक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन468हैबेनेरो मिर्चअखरोट आधाअखरोट आधा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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