बटरनट स्क्वैश बेक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बटरनट स्क्वैश बेक ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 181 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 88 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश, संतरे का रस ध्यान, नमक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश बेक, बटरनट स्क्वैश बेक, तथा बटरनट स्क्वैश आलू सेंकना.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में कटा हुआ भुना हुआ स्क्वैश और शेष सामग्री को एक साथ टॉस करें । प्रक्रिया मिश्रण, बैचों में, एक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर में चिकनी होने तक, पक्षों को खुरचने के लिए रोकना ।
मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 1 1/2-क्वार्ट बेकिंग डिश में डालें ।
350 पर 35 से 40 मिनट तक या मिश्रण सेट होने तक बेक करें ।