बेक्ड ट्रिपल-वेजी डिप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बेक्ड ट्रिपल-वेजी डिप को आज़माएं । यह नुस्खा 50 परोसता है और प्रति सेवारत 18 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 41 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. आटिचोक दिल, शतावरी भाले, असली मेयो मेयोनेज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो बेक्ड पालक और आटिचोक डुबकी, बेक्ड पालक डिप लोफ, तथा 5-संघटक भैंस चिकन बेक्ड हम्मस डिप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शेष सभी सामग्री के साथ 1-1/4 कप परमेसन मिलाएं ।
2-क्यूटी में चम्मच। बेकिंग डिश खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव; शेष परमेसन के साथ शीर्ष ।
35 मिनट सेंकना। या जब तक डिप को गर्म नहीं किया जाता है और ऊपर से हल्का ब्राउन किया जाता है ।