बाजरा नाश्ता मफिन (शाकाहारी)

बाजरा नाश्ता मफिन (शाकाहारी)
बाजरा नाश्ता मफिन (शाकाहारी) एक है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नाश्ता। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और की कुल 176 कैलोरी. यह नुस्खा कार्य करता है 24. के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यदि आपके पास मेपल सिरप, बेकिंग पाउडर, अंडे और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 22 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. कोशिश करो शाकाहारी नाश्ता मफिन, उन्होंने कहा, 'मैं इस बात को लेकर आश्वस्त हूं कि मैं इस बारे में कुछ नहीं कहूंगा । , और बाजरा नाश्ता अनाज समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद होagave सिरपagave सिरप2नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद होसोया दूध डब्ल्यू / 2 टी सेब साइडर सिरका (या उप छाछ)सोया दूध डब्ल्यू / 2 टी सेब साइडर सिरका (या उप छाछ)1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद होस्वाद के लिए मेपल का स्वादस्वाद के लिए मेपल का स्वाद2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद होमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2अंडे (मैं अंडा प्रतिकृति का उपयोग करता हूं)अंडे (मैं अंडा प्रतिकृति का उपयोग करता हूं)1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद होशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरे बाजरापूरे बाजरा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद होबिना सफेद आटाबिना सफेद आटा3नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद होअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिकअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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