बीन सूप

बीन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 228 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, नेवी बीन्स, हैम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 605 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो एक त्वरित और आसान सूप {सोबा नूडल्स या मूंग के साथ मिसो सूप, ब्रोकोली राबे के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप-सब्जी सूप पर एक पूरी तरह से अलग मोड़, तथा पेंट्री से सूप (: पालक के साथ सॉसेज, बीन और पास्ता सूप) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
धुली हुई फलियों को एक बड़े स्टॉक पॉट में रखें ।
पानी डालें और उबाल लें । 2 मिनट के लिए धीरे से उबालें; गर्मी से निकालें, कवर करें और 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
हैम बोन, क्यूबेड हैम, प्याज, नमक, काली मिर्च और तेज पत्ते डालें । उबाल लें; गर्मी कम करें, ढककर 1 घंटे 15 मिनट तक या बीन्स के नरम होने तक उबालें । कभी-कभी खाना पकाने के दौरान सूप की स्किम सेवा ।
गाजर और अजवाइन जोड़ें, निविदा तक पकाना ।
हैम की हड्डी निकालें, हड्डी से किसी भी मांस को खुरचें और वापस सूप में रखें और परोसें ।