बॉब की धीमी कुकर Braciole
बॉब की धीमी कुकर ब्रिसोल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 448 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी से 103 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास जमीन काली मिर्च, वनस्पति तेल, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर मांस Braciole, स्लो कुकर हनी-गार्लिक बेबी बैक रिब्स (और 'रियल फूड स्लो कुकर सपर्स' कुकबुक सस्ता), तथा पैलियो कटा हुआ धीमी कुकर कद्दू और सालसा + एक धीमी कुकर राउंडअप और सस्ता के साथ बीफ़ भूनें.
निर्देश
धीमी कुकर में मारिनारा सॉस डालें और गर्म होने के लिए उच्च पर सेट करें ।
एक छोटे कटोरे में अंडे और ब्रेडक्रंब मिलाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ मांस के दोनों किनारों को छिड़कें । ब्रेडक्रंब मिश्रण को फ्लैंक स्टेक के एक तरफ थपथपाएं, किनारों के चारों ओर लगभग एक इंच की सीमा छोड़ दें । बेकन स्लाइस के साथ शीर्ष ब्रेडक्रंब; कटा हुआ पनीर के साथ छिड़के । एक लंबी तरफ से शुरू, कसकर एक लॉग में फ्लैंक स्टेक रोल करें । 4 या 5 स्थानों में लॉग को सुरक्षित करने के लिए स्ट्रिंग या टूथपिक्स का उपयोग करें ।
एक भारी कड़ाही में तेल गरम करें । भरवां फ्लैंक स्टेक को गर्म तेल में तब तक भूनें जब तक कि सभी तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
धीमी कुकर में मांस को गर्म सॉस में स्थानांतरित करें । कवर करने के लिए मांस पर चम्मच सॉस ।
धीमी कुकर को कम करें; मांस को बहुत कोमल होने तक, 6 से 8 घंटे तक पकाएं ।
टुकड़ा करने से पहले स्ट्रिंग/टूथपिक्स निकालें ।