बारबेक्यू भुना हुआ सूअर का मांस फल मीठा और खट्टा सॉस के साथ

बारबेक्यू भुना हुआ सूअर का मांस फल मीठा और खट्टा सॉस के साथ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बारबेक्यू रोस्ट पोर्क को फ्रूटी स्वीट और सॉर सॉस के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 63 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, और कुल का 1071 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है फादर्स डे. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, पिसी हुई काली मिर्च, लहसुन की लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनानास का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मीठी और खट्टी चटनी में पॉट रोस्ट, स्टिकी स्टाउट बारबेक्यू सॉस के साथ स्मोक्ड पेपरिका पोर्क रोस्ट, तथा खट्टे खट्टे सॉस के साथ सूअर का मांस भूनें समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 190 सी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
मैरिनेड सामग्री को एक साथ मिलाएं । टमाटर प्यूरी, सोया सॉस, 1 चम्मच सिरका, शहद, ब्राउन शुगर, 5 मसाला, लहसुन, मिर्च और मसाला, संयुक्त को कोट करें और एक घंटे के लिए मैरीनेट करें । सूअर का मांस और 1 3/4 घंटे के लिए भूनें, कभी-कभी चखना । प्याज और लहसुन को दोनों तेलों में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
कंधाकंधा
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
3
फल,2 1/2 कप पानी, चीनी, सिरका, केचप और मसाला जोड़ें । 10 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
4
कॉर्नफ्लोर और बड़े चम्मच पानी को बहते मिश्रण में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंक्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
5
कॉर्नफ्लोर मिश्रण को सॉस में डालें, गाढ़ा होने तक हिलाएं । एक और 5 मिनट के लिए सिमर । गर्म रखें।जब मांस तैयार हो जाए तो बाहर निकालें और एक प्लेट पर आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंक्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
6
एक पैन में मांस का रस डालो, गर्म करें और पके हुए आलू, कोट और गर्मी जोड़ें । स्लाइस मांस आलू के लिए किसी भी रस जोड़ने ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
मिश्रित सब्जियों जैसे गाजर, ब्रोकोली और लाल गोभी के साथ रंग विविधता के लिए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियांमिश्रित सब्जियां
5 नमकीन पटाखे, टुकड़े टुकड़े5 नमकीन पटाखे, टुकड़े टुकड़े
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस

सामग्री

1largesसेब, dicedसेब, diced5001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेबी आलू, आधा और उबला हुआबेबी आलू, आधा और उबला हुआ1चुटकीमिर्च पाउडर (यदि आवश्यक हो, वैकल्पिक) (वैकल्पिक) या 1 चम्मच चिली सॉस (यदि आवश्यक हो) (वैकल्पिक)मिर्च पाउडर (यदि आवश्यक हो, वैकल्पिक) (वैकल्पिक) या 1 चम्मच चिली सॉस (यदि आवश्यक हो) (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरकॉर्नफ्लोरकॉर्नफ्लोर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचीनी पांच मसाला पाउडरचीनी पांच मसाला पाउडर1लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1चुटकी2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनअनानास, कटा हुआअनानास, कटा हुआ1केजीसंयुक्त पोर्कसंयुक्त पोर्क1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रेपसीड तेल (स्वादहीन)रेपसीड तेल (स्वादहीन)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बहती शहदबहती शहद4झींगा और शिरायुक्तपेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएडार्क सोया सॉसडार्क सोया सॉस2वसंत प्याज, कटा हुआवसंत प्याज, कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक2largesमंदारिन संतरे या 2 बड़े कीनू, खंडितमंदारिन संतरे या 2 बड़े कीनू, खंडित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर केचपटमाटर केचप12 चम्मच लहसुन पाउडर2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो12 चम्मच लहसुन पाउडरपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #45911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब सिरका (आसुत ठीक है)सफेद शराब सिरका (आसुत ठीक है)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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