बारबेक्यू सॉस के साथ चिकन

बारबेक्यू सॉस के साथ चिकन
बारबेक्यू सॉस के साथ चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 191 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. यह एक है बल्कि सस्ता अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है फादर्स डे. अगर आपके हाथ में पानी, केचप, सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोकी बेकन बारबेक्यू सॉस के साथ क्लासिक बारबेक्यू पोर्क पसलियों, कॉर्नेल चिकन (सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन), तथा बारबेक्यू-बोर्बोन सॉस के साथ चिकन.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें । चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीज़न करें और बीच में थोड़ी सी जगह के साथ बेकिंग पैन में व्यवस्थित करें । लगभग एक घंटे तक या चिकन के कुरकुरा होने तक पकाएं और तल पर जमा होने वाला कोई भी पानी वाष्पित हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
जबकि चिकन पक रहा है, एक छोटे सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें और कटे हुए प्याज पर छिड़कें । प्याज को सुनहरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
पूरे चिकनपूरे चिकन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
स्वाद के लिए साइडर सिरका, नींबू का रस, ब्राउन शुगर, केचप, वोस्टरशायर सॉस, डिजॉन सरसों, मिर्च पाउडर, लाल मिर्च, पानी और गर्म सॉस डालें । एक उबाल लें और फिर उबाल लें, खुला, कुछ मिनट के लिए, थोड़ा गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
एप्पल साइडर सिरकाएप्पल साइडर सिरका
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
नींबू का रसनींबू का रस
गर्म सॉसगर्म सॉस
केचपकेचप
पानीपानी
4
जब चिकन पकाया जाता है, तो किसी भी वसा को सूखा दें । चिकन पर बारबेक्यू सॉस चम्मच। या तो चिकन को ब्रायलर के नीचे खत्म करें या ग्रिल पर तब तक खत्म करें जब तक कि सॉस थोड़ा काला न हो जाए और चिकन पर कैरामेलाइज़ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
ग्रिलग्रिल
5
किसी भी अतिरिक्त सॉस को किनारे पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
6
वार लेख
7
टाइप_27_डेटा = {};
8
लेख
9
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तसेवॉय गोभी बारीक कटी हुईसेवॉय गोभी बारीक कटी हुई4झींगा और शिरायुक्त1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो4झींगा और शिरायुक्तसूखी हुई हरी फलियाँ या 1C जमी हुईसूखी हुई हरी फलियाँ या 1C जमी हुई4झींगा और शिरायुक्त1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक4झींगा और शिरायुक्त4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4झींगा और शिरायुक्तगर्म सॉसगर्म सॉस4झींगा और शिरायुक्तपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज4झींगा और शिरायुक्तझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई4झींगा और शिरायुक्त4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4झींगा और शिरायुक्त3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक4झींगा और शिरायुक्त1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण4झींगा और शिरायुक्तWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: Zinfandel, गुलाब शराब

बारबेक्यू ज़िनफंडेल और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एक गुलाब गर्म तापमान में ताज़ा होता है और मीठे और मसालेदार सॉस और रगड़ का पूरक होता है । ज़िनफंडेल बारबेक्यू के लिए एक क्लासिक रेड वाइन विकल्प है, विशेष रूप से पोर्क पसलियों और बीफ ब्रिस्केट के लिए । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग वाला अपारदर्शी ज़िनफंडेल एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।
अपारदर्शी Zinfandel
अपारदर्शी Zinfandel
14 महीने के लिए फ्रेंच ओक बैरल में उम्र बढ़ने के बाद, अपारदर्शी ज़िनफंडेल मसाले और अंधेरे कोको के लहजे के साथ ब्लैकबेरी, बॉयसेनबेरी और काली चेरी के पके हुए स्वादों को प्रकट करता है । अंधेरे का आनंद लें!
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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