ब्रोकोली के साथ फूलगोभी पनीर सूप

ब्रोकोली के साथ फूलगोभी पनीर सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रोकोली के साथ फूलगोभी पनीर सूप को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 266 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 44 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास परमेसन, अतिरिक्त परिपक्व चेडर, लाल मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सादे आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली-फूलगोभी पनीर सूप, सॉसेज के साथ ब्रोकोली फूलगोभी पनीर सूप, तथा सॉसेज के साथ ब्रोकोली फूलगोभी पनीर सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अपने फूलगोभी और ब्रोकोली को निविदा तक भाप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
2
अपना पनीर सॉस बनाएं । सबसे पहले लहसुन और तेज पत्ते के साथ गर्म दूध डालें । 10 मिनट के लिए छोड़ दें । धीमी आंच पर एक पैन में मक्खन पिघलाएं, फिर मैदा डालें और नियमित रूप से हिलाते हुए पांच मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉसपनीर सॉस
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
हीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचलहीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचल
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
संक्रमित दूध के मिश्रण को डालें (लहसुन आदि से छुटकारा पाने के लिए इसे पहले तनाव दें), थोड़ा-थोड़ा करके, आटे और मक्खन के मिश्रण (रौक्स) में, हर समय हिलाते हुए, कम गर्मी के साथ, ताकि यह पैन के तल पर न जले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचलहीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचल
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
फिर काली मिर्च डालें और पनीर डालने से पहले, लगातार हिलाते हुए, धीमी गति से पांच मिनट के लिए धीमी गति से उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
5
एक ब्लेंडर में सब्जियां, पनीर सॉस और स्टॉक को मिलाएं, फिर सीजन करें और धीरे से गर्म करने के लिए एक बड़े सूप पॉट में डालें । इस बिंदु पर आप मसाला की जांच कर सकते हैं और तय कर सकते हैं कि सूप को कुछ और स्टॉक के साथ थोड़ा पतला करना है या नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
लाल मिर्च जोड़ें और हालांकि हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
7
कटा हुआ चिव्स के बिखरने के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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