ब्रोकोली पोलोनाइज
ब्रोकोली पोलोनाइज सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 360 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली फ्लोरेट्स, बटर, स्टोव टॉप स्टफिंग मिक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली पोलोनाइज, शतावरी पोलोनेस, तथा फूलगोभी पोलोनेस सूप.
निर्देश
5 से 10 मिनट सॉस पैन में उबलते पानी में कुक ब्रोकोली । या कुरकुरा-निविदा तक ।
इस बीच, शेष सामग्री को मिलाएं ।
ब्रोकली को छान लें; सर्विंग डिश में चम्मच । भराई मिश्रण के साथ शीर्ष; कवर ।