ब्लू कॉर्न टॉर्टिलस के साथ शकरकंद का सूप

ब्लू कॉर्न टॉर्टिलस के साथ शकरकंद का सूप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्लू कॉर्न टॉर्टिलस के साथ शकरकंद का सूप आज़माएं । के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 27g वसा की, और कुल का 537 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. अगर आप धनिया पत्ते, chipotle चिली प्यूरी, chipotle में adobo प्यूरी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शकरकंद और ब्लू चीज़ सूप, ब्लू चीज़ बूंदा बांदी के साथ कद्दू और शकरकंद का सूप, तथा भुना हुआ शकरकंद और मकई का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक मध्यम सॉस पैन में मैश किए हुए आलू, 1 1/2 कप शोरबा, अदरक, ऑलस्पाइस और जायफल को एक साथ मिलाएं और उच्च गर्मी पर उबाल लें । आँच को कम करें और बीच-बीच में हिलाते हुए, 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
आलूआलू
अदरकअदरक
जायफलजायफल
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
जरूरत पड़ने पर 1/4 कप क्रीम फ्रैची और अधिक शोरबा में फेंटें और 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme FraicheCreme Fraiche
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
एक छोटे कटोरे में शेष 1/4 कप क्रीम फ्रैची और चिपोटल प्यूरी को एक साथ मिलाएं, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । सूप को कटोरे में डालें और ऊपर से क्रीम फ्रैची की एक गुड़िया, कुछ सीताफल के पत्ते और कुछ टॉर्टिला चिप्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
Chipotle चिली प्यूरीChipotle चिली प्यूरी
टॉर्टिला चिप्सटॉर्टिला चिप्स
Creme FraicheCreme Fraiche
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
एक छोटे सॉस पैन में मक्खन, दूध, क्रीम और चिपोटल प्यूरी मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle चिली प्यूरीChipotle चिली प्यूरी
मक्खनमक्खन
क्रीमक्रीम
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
जबकि आलू गर्म होते हैं, उन्हें एक बड़े कटोरे में एक चावल के रूप में चलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू Ricerआलू Ricer
कटोराकटोरा
7
गर्म दूध का मिश्रण, चाशनी, शहद, दालचीनी और नमक और काली मिर्च डालें और मिलाने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
दालचीनीदालचीनी
हनीहनी
सिरपसिरप
दूधदूध

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे12 चम्मच लहसुन पाउडरchipotle चिली प्यूरीchipotle चिली प्यूरी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेchipotle में adobo प्यूरीchipotle में adobo प्यूरी6झींगा और शिरायुक्तब्लू कॉर्न टॉर्टिला चिप्स, मोटे तौर पर कुचल, गार्निश के लिएब्लू कॉर्न टॉर्टिला चिप्स, मोटे तौर पर कुचल, गार्निश के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcreme fraichecreme fraiche1छोड़ दोताजा धनिया , गार्निश के लिएताजा धनिया , गार्निश के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ जायफलताजा कसा हुआ जायफल6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबचे हुए मैश किए हुए शकरकंदबचे हुए मैश किए हुए शकरकंद5largesशकरकंद को तब तक उबाला जाता है जब तक कि पकाया और छील न जाएशकरकंद को तब तक उबाला जाता है जब तक कि पकाया और छील न जाए43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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