बिल्कुल सही तले हुए अंडे
सही तले हुए अंडे एक है लस मुक्त, प्राइमल, शाकाहारी और केटोजेनिक 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 160 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, प्याज, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 12 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 30 का इतना जबरदस्त स्कोर नहीं%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे बिल्कुल सही तले हुए अंडे, मिर्च जाम के साथ मेरे सही तले हुए अंडे, तथा बिल्कुल सही ब्रोकोली तले हुए अंडे.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में अंडे, दूध, प्याज, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें जब तक कि यह थोड़ा फूला हुआ न दिखे ।
मध्यम से उच्च गर्मी पर एक बड़े पैन में मक्खन पिघलाएं; मक्खन के साथ समान रूप से पैन को कोट करें । अंडे में हिलाओ और तब तक हिलाते रहें जब तक कि वे सिर्फ पक न जाएं ।